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       牙科醫師指出，不善加保養乳牙任其長牙菌斑或蛀牙，輕則口腔產生異味、牙齒不美觀，重則包括：可能影響寶寶的食物攝取造成偏食、蛀牙的乳齒與恆齒並存容易造成恆齒蛀牙等，因此，乳牙的清潔是很重要的。

時期1：6個月～1歲
乳牙顆數：前齒4～8顆
潔牙工具：乾紗布或是紗布巾, 繞在食指上
潔牙步驟：一天清潔1次即可，時間選在寶寶晚上喝完奶睡覺前，也可在寶寶睡覺中幫寶寶擦牙齒，輕輕撥開寶寶的嘴唇就可，不必擔心會吵醒寶寶。

時期2：1歲～2歲半
乳牙顆數：8～16顆
潔牙工具：乾紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒
潔牙步驟：一天清潔1次即可，在晚上喝完奶睡覺前進行，白天有時間也可在吃過食物後增加1次。
1. 先用乾紗布擦拭牙齒外表面。
2. 用牙刷清潔內側面，以繞圈圈的方式清潔牙齒的咬合面
3. 最後用牙線棒清潔牙縫；

這個年紀的孩子還不太會漱口，這樣的清潔完後不需要有漱口的動作。

時期3：2歲半～6歲
乳牙顆數：16～20顆
潔牙工具：乾紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒＋牙膏（非必要）
潔牙步驟：大致與第2個時期差不多，有的孩子會開始想要學大人拿牙刷，可以讓孩子自己刷刷看，但這個年紀無法將牙齒刷得很乾淨，還是要家長幫孩子刷。若是孩子會漱口就可以使用牙膏，不過沒用牙膏依然可以將牙齒刷乾淨 。清潔次數增加到3次，選在早、午餐後及晚上睡覺前，除非早午餐吃東西後有食物塞牙縫，否則只需要在睡覺前那一次潔牙時使用牙線棒。

2歲前半強迫刷牙是必要的
        家長幫寶寶刷牙的動作要輕柔，刷牙前也可先告知寶寶會有一點點的不舒服，只要寶寶感覺不會痛，久了就會習慣。寶寶會抗拒家長也要堅持，因為刷牙習慣的養成是非常重要的。

原文摘錄自育兒生活 9月號 NO.232
採訪撰文／陳姵樺       
諮詢／台中台安醫院牙科主治醫師蔡明克