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何謂平衡感?
       平衡是各個動作或姿勢中，能夠維持穩定狀態之能力。而控制身體平衡的重要器官就在內耳裡的前庭系統。前庭系統是屬於人體中樞神經系統的一部分，當身體接收到訊息後，會經由前庭神經傳導至大腦，然後由大腦下令至身體做反應。
       提升孩子身體的前庭平衡，並刺激後頸部中樞神經系統，不僅能達到穩定的行走、跑、跳，更對孩子日後發展視覺、聽覺及說話能力或促進雙側協調和視覺整合，都有很重要的影響。藉由基礎神經反射的整合，能夠促進精細的動作計畫功能，未來的認知學習也能獲得進步。       
       其實，在寶寶出生幾個月後，就可以看到平衡感被訓練後的第一個成果了：寶寶已經能夠對自己的腦袋進行控制了。當他抬起頭的時候，平衡感就會感受到姿勢的變化，並把這個信息傳遞給大腦。在這個過程中，有多個感官參與了進來：視覺、觸覺和聽覺。而事實上，也正是平衡感把其他五種感覺結合在了一起。如果沒有平衡感，我們人類現在還不能直立行走呢！平衡感對於孩子運動能力的發育有著極其重要的作用。

如何培養平衡感?
         我們可以藉由好玩又安全的方法來培養孩子的平衡感。多讓孩子爬行、翻滾、跳彈簧床、走平衡木，以及盪鞦韆，當孩子盪鞦韆的時候，隨著速度的加快，大腦不僅需要能對腿、身體的一起一伏、位置變化進行調整之外，還要有方向感，知道自己在哪裡、地面在哪裡，哪裡是高處。在這些過程中也需要耐心來陪伴和幫助孩子，讓孩子在快樂中學習和成長，建立自信和自尊。

資料來源: http://kidsport.pixnet.net/blog/post/23878768、健康熱線