My Gym 大安店

         8月24號MY GYM為Tree House的孩子舉辦了一場歡迎派對，我們跟孩子玩得很開心!! 現在就讓我們一起來欣賞當天精彩的活動影片吧!!

       
         在活動影片中，我們可以看到當周的體操項目是梯子（Ladders）與單槓（High Bar）。在梯子的部分，指導員將兩列梯子立起，並向孩子說明如何爬上梯子的高處，訓練孩子的手腳協調性與平衡感；而當孩子在進行單槓的項目時，指導員會示範握住單槓翻轉身體的動作（Skin the cat），這個動作可以加強孩子的手臂與腹部肌力唷!! 每一位完成這些動作的孩子都笑得非常開心呢! 因為他們又更認識自己的身體，對自己也更加有自信了!!

         每周兩種不同的體操項目是為了加強孩子身體各部位的肌力、肌耐力。除了體操項目之外，我們還可以在影片中看到運動技巧、翻滾技巧的練習，這些技巧性的動作有助於發展孩子身體的協調性與統合能力，但是，在獲得這些技巧之前，孩子是需要被指導與練習的。舉例來說，翻滾技巧─前滾翻（Forward roll）這個看似簡單的動作其實是一連串的連續動作：兩腳站立→雙手放地上→膝蓋微彎→收下巴→腳蹬一下地板→往前翻滾。 許多的運動、翻滾技巧都是如此，而指導員將這些複雜的動作一一分解讓孩子知道，並在孩子練習的時候給予適當的協助，讓孩子在安全的環境中發展體適能。

         最讓孩子興奮的是：活動前五分鐘可以進到活動區盡情地探索，孩子都迫不及待唷!! 在盡情探索的同時，大腦也跟著活躍起來!! 而且，每周變換的體適能活動與多元化的設施讓孩子每次來MY GYM都充滿驚奇!