MY GYM美國總部於1983年創立，最初的中心位於California的Santa Monica和Van Nuys。幾位創始人藉由自己在兒童早期教育、運動機能學、體育、舞蹈以及體操領域的專業，研發出一系列完整並符合孩子天性的體能活動體系和設備，希望透過每周一次的結構性活動，幫助孩子建構強健的體魄、培養良好的社交能力，同時能建立自尊心和自信心！
1989年，MY GYM運用商業推展的專業，迅速的成功拓展。尤其在1989年到1994年的這5年的時間裡，MY GYM努力改善整體能活動體系，並發展出MY GYM獨有的特製教學設備，同時對整個運營體系進行調整，進而使MY GYM有更完善的規劃。
1995年，MY GYM企業集團成立，開始在全世界範圍內推展MY GYM體系。透過詳細而全面的授權計畫，廣泛而深入的培養訓練和完善的加盟支援系統，確保每一個MY GYM中心在品質上都能有一致的高水準，並使MY GYM能成功推展到世界各個角落！
