My Gym 大安店

        別以為肢體動作智能高不過是動作靈活，愈來愈多的研究結果顯示，在0～5歲成長階段，肢體活動刺激有益腦部發育；因而連美國小兒科醫學會、國際運動和體能教育協會皆建議，家長每天和嬰兒應該至少30分鐘，幼兒則至少60分鐘有計劃的體能活動。

根據寶寶成長階段 提供動作經驗

那麼，怎麼做才能啟發孩子的肢體動作智能？首先在0～2歲肢體動作智能發展基礎期，這時期的成長重點，主要在於建立各領域及各系統的基本能力，並發展基礎情緒與生活作息功能，特別是頸部、肘部等關節功能的發展；因此林秀芬博士建議，7～10月寶寶應該多爬行，不然至少維持爬行姿勢（趴），讓寶寶的頭頸抬起、眼睛看前面以「刺激頸幹」激發大腦發展，簡單來講就是「爬得愈久愈聰明」。

 此外，爬行還可以讓寶寶接受更多感覺的輸入，除了幫助視覺來驅動平衡，增加發展皮膚、肌肉、骨骼的本體感覺，還可協助平衡中樞，讓協調性更好；同時，寶寶的身體接觸地面，整體肌肉的運用更大，感覺輸入更全面，對本體感官發展也有幫助。

對於1歲以上已經會走路的孩子，則可運用跳床（家裡可用彈簧床或沙發替代，但不可以太軟），幫助孩子學習跳躍、抵抗地心引力。2～4歲是幼兒肢體動作智能發展的轉折期，這時期孩子在各領域及各系統基礎功能將逐漸成熟，並開始發展較複雜性的功能，這時可鼓勵孩子多進行墊上體操活動，例如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡單且基本的全身性大動作，藉此使用肢體、認識肢體。

資料來源：BabyHome http://www.babyhome.com.tw/info/c2.php?catid=4&subid=1&cid=5183