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*幼兒翻滾動作的發展

嬰兒出生後，翻身是最早出現的身體移動能力，從發展的年齡可以發現，9 5 ％ 的嬰兒在2 . 7 個月時已經會翻身的動作。嬰兒以自身為縱軸來轉動身體， 稱為「側滾翻（Log Roll）」， 屬於身體翻滾的基本類型， 身體除了「側滾翻」的動作外， 還可以達成其他如「前滾翻（Forward Roll）」和「後滾翻（Backward Roll）」的翻滾動作，人類動作發展中，有些是與生俱來的動作能力，但多數的動作行為都是經由後天學習來的，需配合個體機能及發展程度，或是經由生活經驗的獲得，簡單來說，側滾翻（翻身）是與生俱來的動作能力，而前、後滾翻則是後天經由模仿學習而得到的動作能力。

最常用於體能教學的翻滾動作是「前滾翻」。從動作的型式來比較， 前滾翻動作屬於較為特殊的動作技能，它需要連貫、圓滑和快速，並且要抓住滾動的特點。這樣的動作型式存在於實際的身體活動和潛在的動作能力之中，學習前滾翻也能為身體動作發展帶來諸多幫助。

*前滾翻動作的幫助

（ 一） 對身體活動的幫助

從簡單動作到複雜動作的過程而言，前滾翻動作是多樣動作結合的複雜性身體動作，以翻滾/轉動作為基礎動作，例如：魚躍滾翻（Dive Roll）、前空翻（Front Flip）等，這些動作屬於前滾翻動作所延伸出來的動作，可運用在許多的運動項目中，如體操、跳水、游泳等運動項目中。

（ 二） 對自我保護的幫助

在一些競技運動中，學習動作技巧前必須先學會保護自己的動作，以柔道和合氣道為例，「護身倒法」中的「前方倒法」的動作，就是以前滾翻動作衍生出來的為基本的護身動作。

（ 三） 對感覺統合的幫助

感覺統合是來自內耳前庭平衡感、皮膚的觸感、肌肉關節的動覺、空間形態的視覺及耳朵聽覺等感受器所收入的訊息在腦幹部附近做初步的接收和組合之後才能有效的轉送到大腦皮質結構，以供大腦做認知與學習的基礎。所以當身體搖晃或翻滾時，掌管調整搖晃和動作平衡感覺的前庭感覺器官受到刺激，並且將刺激傳至腦部，使腦幹的統合處理能力得以發揮，而前滾翻動作型式正符合身體搖晃和翻滾的條件，所以在職能治療上可以利用前滾翻的動作，刺激個體的感覺發展。

摘錄自: 黎寶文(2010)。 3-9歲兒童前滾翻動作特徵與發展之研究。國立體育大學體育研究所碩士論文。