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 諸多研究指出，有參與運動遊戲活動的兒童，在體能發展狀況顯著優於未參與活動的同年齡兒童。基於兒童身體的發展特性，幼兒指導員或是教師如果能掌握發展契機，適時切入不同時期兒童身體發展所需要的動作刺激，將有助奠定兒童身體活動效率的基礎。

        兒童能在沒有特別學習下完成新動作，主要是因為學習遷移的效果，而學習遷移是來自於運動能力，精細的手操作能力包括：手臂與手的穩定、手腕與手指的速度、手指的靈巧及手的靈巧等。如果這四種手部基本運動能力沒有得到高程度的發展，將對日後學習新動作時產生不良技能表現的結果，相對的，如能發展良好的基本運動能力，將能有效轉到嶄新的動作學習上，並能更有效率與完整的展現出學習的成果，特別在運動技能上的學習。

從嬰兒期到青春期的運動技能發展大致可以分為四個階段：

第一階段：從出生滿月到2歲，稱為嬰兒期，發展的運動技能是屬於本能的動作，如：坐、爬、滾、翻、站及走等動作。

第二階段：年齡介於3-7歲，發展的運動技能是屬於基本的移動與非移動技能，如：跑、滑、停、彎、轉、單腳跳、雙腳跳、跳躍、閃躲、擺振與伸展等。

第三段階：年齡介於8-9歲，當兒童邁入此時期之後，對基本運動技能的表現更顯得容易且有效率，因而開始發展移動、非移動與用手操作的複雜型態的技能。

第四階段：年齡介於10-12歲，發展的運動技能是接續第三階段的發展，但是強調如競賽; 舞蹈或體操等運動所需更為特殊的運動技能。

 兒童身心發展建立在遊戲的本質上，兒童動態教育的目標，訴求於運動能力與運動技能的階段性發展，以充實兒童的生活經驗與開發潛能，促進身體機能的平衡發展。

參考資料：中華民國幼兒體適能發展協會