My Gym 大安店

寶寶要能自己用餐、不再需要大人餵食，必須透過練習，提供適合手指抓取、方便搭配餐具使用的餐點，會讓寶寶的學習事半功倍。

如何讓寶寶順利的從奶娃兒進階到自行用餐，是每位爸媽關心的課題。

爸媽可以試著從以手指取食物、使用湯匙與叉子，到最後使用筷子等三階段，來幫助孩子學習自行用餐。

第一階段：寶寶約九個月大，就能給與手指食物，烹煮軟爛的小丁或條狀固體食物都很適合。

剛開始練習一定會發生食物灑落的狀況，父母不用嚴格要求寶寶一定要拿好食物，不妨放手讓寶寶練習。

準備一組不易打翻、打破的餐盤，裝盛手指食物給寶寶，前十分鐘讓寶寶自己練習抓取，十分鐘之後，練習得有點累了，再換照顧者餵食。

第二階段：寶寶大約一歲至一歲半能抓握湯匙，舀起食物，將食物送入口中 。

最初寶寶想將食物送入口中，可能會有對不準口的情況，父母可握著寶寶的手，協助他將食物送入口中，多練習就愈能掌握訣竅。

讓寶寶練習使用湯匙的餐點，應儘量將食材切為一公分以下的丁狀，或是類似蒸蛋、布丁的柔軟度；

練習使用叉子的餐點，除了柔軟的丁狀或圓餅狀，也可準備約四公分長的麵條或各種小尺寸的義大利麵。

第三階段：操作筷子需要更靈巧的小肌肉，大約二至三歲可開始使用附有手指環的學習筷，一般的筷子則大約要五至六歲才會用得比較熟練。

選擇一般筷子時，應該要特別留意長度，約孩子手腕至中指末端長度的一‧二倍，是孩子最容易使用的筷子長度。

親子天下 Baby  6期

資料來源:http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5059316